Выход на пенсию, изменение социального статуса и сужение круга общения — серьезные испытания для людей старшего возраста. Чтобы поддержать участников социального пространства  ″Территория активного долголетия″, Татьяна Кухаренко психолог службы психологической помощи и экстренного реагирования отделения СМФЦ провела групповое занятие, направленное на эмоциональную разгрузку и укрепление самооценки.

Ключевым элементом встречи стало творческое задание ″Письмо в прошлое″. Участникам предложили написать послание себе в молодости или в сложный жизненный период. Это не просто написание текста, а глубокая психологическая работа: возможность проявить сострадание к самому себе, переосмыслить прошлый опыт и дать себе ту поддержку, которой когда-то не хватало.

Занятие помогло участникам обрести внутреннее спокойствие и взглянуть на свою жизнь более целостно и осознанно.

#Территорияактивногодолголетия

#Атртерапия

#Хорошеесамочувствие