«Дыхательная гимнастика — ключ к активной и радостной жизни
03.07.2025
в зрелом возрасте»
В пожилом возрасте забота о здоровье становится особенно важной. Дыхательная гимнастика – это простой, но эффективный способ поддержать и укрепить организм, улучшить работу легких и повысить качество жизни. Регулярные занятия ею помогают укрепить организм, повысить жизненный тонус и насладиться активной и полноценной жизнью.
2 июля 2025 года в рамках программы «Активное долголетие» в социальном клубе «Время новых возможностей» инструктором ЛФК была проведена лечебная физкультура по трем видам дыхательных практик. Все проведенные упражнения повысили эффективность дыхания, доставили радость и пользу здоровью, сняли напряжение и помогли расслабиться пожилым людям.
