«Физическая активность – путь к здоровью и долголетию»
В БУ «КЦСОН Называевского района» прошло тренинговое занятие для участников социальной комнаты «Территория активного долголетия», посвященное влиянию физической активности на здоровье мозга и профилактике деменции. Мероприятие под названием «Физическая активность – путь к здоровью и долголетию» проводилось в интерактивном формате с использованием игровых элементов, что значительно повысило его эффективность. В ходе занятия использовались различные игры и упражнения, адаптированные для пожилых людей. Участники работали над развитием памяти, вниманием и логическим мышлением. Им объяснили, что регулярные физические нагрузки, даже при низкой и средней интенсивности, улучшают кровоснабжение и питание нейронов. Все задания были тщательно подобраны с учетом их возрастных особенностей. В завершении мероприятия, пожилые люди получили информационные материалы с рекомендациями по активному образу жизни и профилактике когнитивных нарушений.
