«Практика духовного оздоровления «Мандала» для участников проекта «Академия серебряного возраста «Быть первым».
Совсем недавно в БУ «КЦСОН Называевского района» (далее – Учреждение) состоялось торжественное мероприятие, посвященное открытию проекта, поддержанного Фондом президентских грантов «Академия серебряного возраста «Быть первым» для пожилых людей.
В академии создано семь факультетов, в числе которых и факультет «Здоровое долголетие», на котором «студенты» укрепляют не только свое физическое, но и духовное здоровье. В этом им помогают занятия ЛФК и новая необычная и, пока широко не распространенная в сибирской глубинке, практика динамической медитации «Мандала».
Использование танца в качестве духовной и оздоровительной практики — явление далеко не новое. Эта практика напоминает сакральные танцы суфиев, храмовые индийские и тайские танцы. Можно вспомнить, например, шаманские танцы или такие практики, как Цигун и Тай — Чи (медитация в движении). На факультете «Здоровое долголетие» сформирована группа для занятий танцем «Мандала», в ней занимаются женщины пожилого возраста, желающие укрепить свое эмоциональное состояние и физическое здоровье. Ведет занятия в группе жительница города Называевск, активистка геронтоволонтерского факультета «Академии серебрянного возраста» Пестерева Надежда Александровна.
Все участницы проекта с удовольствием изучают новую для себя практику медитации, делятся между собой впечатлениями и интересно проводят время в компании своих сверстниц. Приводя в порядок свою энергетику посредством динамической медитации, люди старшего возраста становятся активнее, привлекательнее и молодеют душой.